BRUFEN
hamburger

يظهر الصداع فجأة بدون مقدمات فقد تشعر بأنك بحالة ممتازة في وقت ما ثم تشعر ان رأسك يكاد ينفجر في اللحظة التي تليها. ولكن ما الذي يسبب الصداع وماذا يمكنك فعله للقضاء علية؟ يمكنك العثور على بعض المعلومات مفيدة هنا:

هل الصداع دائم؟
غالبا ما يحدث الصداع كنتيجة لتمدد الاوعية الدموية في الرأس، ولكن يمكن أن يكون أيضا نتيجة لنقص السوائل أو تمزق فى عضلات الرقبة وهناك أنواع مختلفة من الصداع.

ما الذي يسبب الصداع؟

الصداع يمكن أن يحدث لمجموعة متنوعة من الأسباب. بعض المحفزات الأكثر شيوعا هي:

  • الوقوف بطريقة خاطئة
  • الضغط عصبى
  • الجفاف
  • التغيرات المناخية
  • الإرهاق
  • الإكتئاب والقلق
  • الروائح القوية

هل كل أنواع الصداع متماثلة؟

الصداع عادة لا يشير إلى مرض خطير، ولكن يجب عليك استشارة الطبيب إذا كان الصداع لديك:

  • يحدث نتيجة لإصابة بالرأس
  • مصحوبا بألم في العين أو الأذن
  • مصحوباً بحمى أو التغيرات السلوكية أو إضطرابات الذاكرة أو الإرتجاف أو فقدان الوعي أو تصلب الرقبة أو الدوارأوعدم التمييز أو الغثيان أو الطفح الجلدي
  • مفاجيء وعنيف جداً
  • يتوقف ويعود على فترات زمنية قصيرة لمدة طويلة

أنواع الصداع المختلفة

الصداع الناجم عن ال توتر27
الصداع الناجم عن التوتر هو النوع الأكثر شيوعاً من الصداع. وتشعر بشكل عام كأنه طوق من الألم حول رأسك.

قد يفاجئك أن تعلم أن مصدر الصداع الناجم عن التوتر هو ألم العضلات في الرأس والرقبة حين تكون متوتر أو متعبا. فعندما تصبح هذه العضلات مشدودة، ينتقل الألم إلى رأسك وتشعر بأنه صداع.
هناك مجموعة من المحفزات للصداع الناتج عن التوتر مثل الإجهاد وتعرض الجسم لوضعية خاطئة والأضواء الساطعة والضوضاء الصاخبة

الصداع النصفي27
يعاني الكثير من عبئ الصداع النصفي الذي يقيد أنماط حياتهم فألم الصداع النصفي يكون في الغالب خفقان أو ألم نابض على جانب واحد من رأسك وقد تعاني أيضاً من الغثيان والحساسية للضوء، وحتى قد تواجه مشاكل بصرية مثل رؤية أضواء ساطعة أو خطوط متعرجة
ليس مفهومًا تماما ما يسبب الصداع النصفي، ولكن التغييرات المؤقتة في الأوعية الدموية والمواد الكيميائية في المخ قد تكون عاملاً. علم الوراثة قد يلعب أيضا دوراً لأن بعض المصابين بالصداع النصفي لديهم أيضا قريب وثيق مصاب بنفس الحالة

يمكن أن تختلف محفزات الصداع النصفي من شخص إلى أخر. الإجهاد، والتعب، والعوامل البيئية مثل الأضواء الساطعة، والمذاقات أو الروائح والتغيرات الهرمونية قد تؤدي إلى نوبات الصداع النصفي.

الصداع العنقودي 27
حدث الصداع العنقودي على شكل "كتلة" أو مجموعة من عدة نوبات ألم قصيرة يومياً. حيث يشكي المصابون بهذا النوع من حدوث صداع مفاجئ یومیاً علی مدى عدة أسابیع أو أشھر. وعادة ما تكون الهجمات مفاجئة ويكون الألم حاد بشكل عام ويشعر به خلف عينيك أو أحياناً على جانب واحد من رأسك.

ومن المثير للاهتمام، أن سبب وآليات حدوث الصداع العنقودي ليست مفهومة تماماً بعد.

وقد تكون هناك عوامل معينة مسببة للصداع العنقودي مثلالتغيرات البيئية المفاجئة مثل زيادة في درجة الحرارة أو المواد قوية الرائحة.

كيف يمكنك منع الصداع؟
قبل أي شيء، تحتاج إلى تحديد ما يسبب الصداع لديك. "دفتر اليوميات" قد يساعدك على معرفة المزيد عن محفزات الصداع الشخصية. خذه معك دائما وقم بتدوين ما تفعله، ما تأكله أو تشربه والظروف التي أصبت بالصداع بعد التعرض لها. بعد فترة من الوقت يجب أن تكون قادراً على تحديد الأسباب المحتملة للصداع. بمجرد علمك بهذه الأسباب، يمكنك اتخاذ خطوات لمواجهتها.

طرق أخرى لمنع الصداع هي:

  • تمارين التنفس والاسترخاء لتخفيف التوتر
  • ممارسة الرياضة البدنية بانتظام، على سبيل المثال, التريض
  • الحصول على قسط كافي من النوم
  • استراحات منتظمة لمدة خمس دقائق في العمل وإمدادات دائمة من الهواء النقي عند العمل على الكمبيوتر طوال اليوم
  • عدم الإفراط في تناول الكحول و / أواستهلاك التبغ
  • شرب كمية كافية من الماء

كيف يمكنك علاج الصداع؟

قد توفر التدابير التالية بعض المساعدة:

  • الاسترخاء بانتظام
  • إراحة عضلات الرقبة والكتفين
  • تدليك الوجه مع أو بدون الزيوت العطرية
  • أدوية تخفيف الألم، مثل إيبوبروفين. المادة الفعالة إيبوبروفين تحظى بشعبية كبيرة بسبب تأثيرها المضاد للالتهابات حتى في الصداع النصفي، ما يسمى ب "الصداع الالتهابي".

بروفين يعمل مباشرة على مصدر الألم5,8,14,15:
بروفين ينتمي إلى العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات). وهكذا، يتم وصف المسكنات أو مضادات الفلوجيستيكش (مضادات الالتهابات) التي تعالج أعراض الإلتهابات، مثل الألم والتورم، ولكن ليست مشتقة من الكورتيزون.

ويرجع تأثير بروفين إلى تثبيط البروستاجلاندين16,17. الذي يسبب الألم والحمى والالتهاب. بوقف إفراز البروستاجلاندين، يختفي الألم والحمى والالتهاب. في حين أن الأدوية مثل الباراسيتامول تقلل من إنتقال الألم إلى المخ، مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل ايبوبروفين تعمل مباشرة وتستهدف الأنسجة المتضررة16,17. لتكافح الأسباب الفعلية للألم مثل الإلتهابات على الفور18. وبعبارة أخرى: بروفين بإحتواءه على المادة الفعالة إيبوبروفين يؤثرعلى مصدر الألم مباشرةً. كما أنه يحارب الالتهاب في الأنسجة الملتهبة.

إيبوبروفين هو ما يسمى مسكن "حمضي" (إستناداً إلى درجة الحموضة)، بسبب طبيعته الحمضية، فإنه يخترق الأنسجة الملتهبة بشكل جيد12.

بروفين يعمل بسرعة:
عندما تشعر أنت او طفلك بالالم فإنك تبحث عن أسرع السبل للتخلص من الالم واكثرها فاعلية. بروفين يقضي على الألم بسرعة. يتم امتصاص المادة الفعالة بسرعة في الدم وتختفي أعراض آلام الاسنان أو الصداع بشكل ملحوظ بعد 15 دقيقة6,11.

يدوم مفعول بروفين حتى 8 ساعات:
Pيمكن أن يكون الألم مرهقاً وبالتالي يمكن أن يؤثر على الحياة اليومية. من المتوقع عموماً أن يساعد مسكن الألم في تخفيف الألم، على الأقل لمدة يوم. بروفين بإحتواءه على المادة الفعالة ايبوبروفين يمكن أن يقلل من الأعراض لمدة تصل إلى 8 ساعات15,23,24.

متى يجب أن ترى الطبيب المعالج؟
إذا لم تتحسن الأعراض أو استمرت لمدة أطول من ثلاثة أيام، استشر الطبيب. ومن الضروري أيضاً طلب المشورة الطبية في حالة عودة أعراض الصداع بصورة متكررة.

You are about to exit the Abbott family of websites for a 3rd party website

Links which take you out of Abbott worldwide websites are not under the control of Abbott, and Abbott is not responsible for the contents of any such site or any further links from such site. Abbott is providing these links to you only as a convenience, and the inclusion of any link does not imply endorsement of the linked site by Abbott.


The website that you have requested also may not be optimized for your screen size.

Do you wish to continue and exit this website?

true
accessibility
© 2016 Abbott. All Rights Reserved. Please read the Legal Notice for further details.

Unless otherwise specified, all product and service names appearing in this Internet site are trademarks owned by or licensed to Abbott, its subsidiaries or affiliates. No use of any Abbott trademark, trade name, or trade dress in this site may be made without the prior written authorization of Abbott, except to identify the product or services of the company.

accessibility

You are about to exit the Abbott family of websites for a 3rd party website

Links which take you out of Abbott worldwide websites are not under the control of Abbott, and Abbott is not responsible for the contents of any such site or any further links from such site. Abbott is providing these links to you only as a convenience, and the inclusion of any link does not imply endorsement of the linked site by Abbott.


The website that you have requested also may not be optimized for your screen size.

Do you wish to continue and exit this website?

You are about to exit the Abbott family of websites for a 3rd party website

Links which take you out of Abbott worldwide websites are not under the control of Abbott, and Abbott is not responsible for the contents of any such site or any further links from such site. Abbott is providing these links to you only as a convenience, and the inclusion of any link does not imply endorsement of the linked site by Abbott.


The website that you have requested also may not be optimized for your screen size.

Do you wish to continue and exit this website?

true
accessibility
© 2016 Abbott. All Rights Reserved. Please read the Legal Notice for further details.

Unless otherwise specified, all product and service names appearing in this Internet site are trademarks owned by or licensed to Abbott, its subsidiaries or affiliates. No use of any Abbott trademark, trade name, or trade dress in this site may be made without the prior written authorization of Abbott, except to identify the product or services of the company.

accessibility

You are about to exit the Abbott family of websites for a 3rd party website

Links which take you out of Abbott worldwide websites are not under the control of Abbott, and Abbott is not responsible for the contents of any such site or any further links from such site. Abbott is providing these links to you only as a convenience, and the inclusion of any link does not imply endorsement of the linked site by Abbott.


The website that you have requested also may not be optimized for your screen size.

Do you wish to continue and exit this website?